习惯性早泄,是早泄的一种情况,它是指成年男子一贯性性交早泄者。此类患者的本身性生理功能正常,阴茎勃起也较为有力。发病通常见于精力充沛的青壮年人,他们的性欲较强,而精神较为亢奋,因此导致性交时间果断,是为习惯性早泄。习惯性早泄很容易导致年轻男性从此对性交失去信心,进而转变为阳痿这种疾病。因此对习惯性早泄的 一定要引起大家的重视。
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通常除了药物 以外,对于习惯性早泄的 还可以通过日常的护理以及日常的饮食中进行。那么接下来就对日常的护理和饮食进行分类的 介绍。
日常护理
首先,平时多运动锻炼,强健的身体才是保证性生活的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
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其次,注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,一天一根香蕉。
第三,就是手淫,手淫本身没有对于错,但具体要看个人的手淫频率,频繁的手淫就会 性生活。
第四,记住如果性生活产生问题的话 要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。
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